Visualisierungen sind ein Instrument unseres Gehirnes und Geistes.
Die Schwierigkeiten, die beim Visualisieren auftreten können, sind vor allem die
Folge eines inneren Druckes, den man sich selbst auferlegt, ebenso von
Fehleinschätzungen, die man diesem Thema gegenüber hat.
Eine einfache Art des Visualisierens ist, über eine vergangene Situation seines
Lebens nachzudenken, und automatisch kommen einem “Erinnerungsbilder” in den
Sinn. Diese Bilder kann man jedoch auch verändern, und dies ist dann eine Form
der Visualisierung.
Fällt es jemandem schwer, sich die Goldenergie vorzustellen, so kann man ein
Bild dieser Farbe nehmen, das man kennt. Solche Bilder findet man zum Beispiel, wenn man in der Internetsuchmaschine Google den Begriff “Gold” eingibt.
Dieses Bild versucht man dann innerlich nachzukonstruieren, bis es klappt.
Du kannst das Visualisieren auf verschiedene Arten üben. Hier ein weiteres Beispiel:
Stelle Dir vor, wie es wäre, an einem schönen Strand zu sein, und schon bis Du
in Deiner Phantasie dort. Lass nun an diesem Strand das geschehen, wonach Dir
ist.
Eine andere, etwas fortgeschrittene Art des Visualisierens ist die folgende, und
bist Du schon in ihr geübt, so kannst Du durchaus auch einen Platz am
Hauptbahnhof im Café wählen, doch für den Beginn raten wir an, einen ruhigen Ort
auszuwählen:
Schau Dir nun genau an, was an diesem Ort vor sich geht, und schliesse dann
Deine Augen. Versuche nun, die ganze Situation innerlich wieder zu erschaffen.
Übe dies so lange, bis es Dir ganz leicht fällt, innerlich Orte und Situationen
nachentstehen zu lassen.
Es ist so, dass oftmals vom Visualisieren gesprochen wird, doch seltener eine
Erklärung darüber abgegeben wird, wie man dies erlernen kann, und daher kommt
es, dass wir Menschen kennen, die sich seit 10 oder 20 Jahren mit spirituellen
Themen beschäftigen, ohne jedoch jemals gelernt zu haben, zu visualisieren.
Ebenso wie das innere Sehen ist auch das Fühlen und Wahrnehmen dieser Situation
oder dieses Ortes ein wichtiger Punkt.
Wenn Du das Bild innerlich siehst, so betrachte auch, wie Du Dich fühlst und was
Du darin beobachten kannst.
Abschliessend möchten wir sagen, dass wie vieles auch das Visualisieren eine
Übungssache ist. und sicherlich kannst Du Dich daran erinnern, wie Du als Kind
Dir die Geschichten von Kinderbüchern in Deiner Phantasie blühend vorgestellt
hast.
Genau dies ist Visualisieren!
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